皆さん！こんにちは！

正月休みからの体調管理はどうですか。私の周りでは少しずつ体調不良が出て来ていますね！　この時期、ちょっとした気の緩みで風邪などにかかってしまいますので、要注意ですね！　昔から言うように、美味しいものを沢山食べて、一杯睡眠を取るって事が一番大切ですね！

と言いながら、私もちょっとヤバかったのですが、どうにか調子も戻りそうですね！

やっぱり、睡眠ですね！沢山寝ればいいのに？　今日は早く寝よって思って布団に入ったのはいいですが？　歳のせいかどうしても、同じ睡眠時間で起きてしまうのです！

いつも5、6時間位の睡眠時間ですが、夜9時に寝ちゃうと朝の3時前後に起きてしまうんです！　やになっちゃいますよ！

本当！まっ！それなりにどうにか体調管理が上手くいってるのかなって思っていますが！

そこでですが、いつも毎年言い続けていますが、主になる部屋の暖房は寝るからといってOFFにしないで、つけっぱなしにして下さい。

エアコン暖房でしたら、きっと約¥10,000位の電気代が余計に掛かると思いますが、家族が風邪をひいて、お父さんが仕事を休んで、子供たちも学校を休む事になったら、医療費、会社へのストレス、授業へのストレスなどなどなどを考えたら、この¥10,000円ってそんなに高くは無いんじゃないのですか？

医療費やストレスを金額にする事は出来ませんが、当たり前えを当たり前にやる事って、大変ですよね！

是非是非共、家の中を暖かくしてお過ごし下さい。　暖かいって、本当幸せですよ！

家族の笑顔もきっと増えますよ！